ANGOLKERINGŐ Az Angolkeringő a 1920-as években a Bostonból fejlődött ki, mely a Bécsi keringő utódja volt. Érdekessége, hogy a régi "kerek" fordulók mellett már az "egyenes irányú mozgás" új elemeit is tartalmazta. Az Angolkeringőt származási helye után nevezték el. A tánc a Boston és a Slowfox stílusában kezdett formálódni. Először inkább előretörekvő tánc volt, majd az idők folyamán a megnövekedett fordulásokból következően az ütem végén zárták a lábakat. Szerkezete átlós jelleget kapott, mert a teljes fordulatok bonyolultnak tűntek, s a jobbra ill. balra fordulásoknál csak háromnegyedet fordultak. Ezt az új táncformát az angol tánctanárok dolgozták ki, melyet 1927-ben fogadtak el. Angolkeringő – melyet lágy, szentimentális zenére táncolnak – ritmikusan lendülő mozdulatai által a legharmonikusabb standard tánccá vált. Táncos jellege a lassú és egyenletesen lendülő, térben haladó fordulómozgásokban nyilvánul meg, melyek törésmentesen uralják a táncparkettet. Sokan a táncok "királynőjének" nevezik.
Fideszfigyelő Today at 4:06 AM Orbán haverja mintha nem venne tudomást a valóságról. Pedig Bolsonar... o országa jelenleg az egyik legfertőzöttebb a világon. Brazíliában több mint 1, 5 millió fertőzött és 60 ezer halott van már, de az elnököt nehéz meggyőzni a helyzet súlyosságáról. See More
Emlékére július 3-án, 14 órakor búcsúztatót tartunk a Mezőgazdasági Szakközépiskola aulájában. Hamvait július 6-án 13 órakor a Gödöllői Városi Temetőben, a római katolikus szertartás szerint helyezik örök nyugalomra. Emlékét kegyelettel és tisztelettel őrizzük. AM DASZK Móricz Zsigmond Mezőgazdasági Szakképző Iskola Tantestülete, Dolgozói és Tanulóifjúsága Tisztelettel kérjük a szertartáson megjelenőket, hogy együttérzésüket egy szál virággal fejezzék ki. Táviratcím: Mezőgazdasági Szakképző Iskola 7400 Kaposvár, Guba S. u. 40. Szerettem volna még élni köztetek, de a sors másképp rendelkezett. Mély fájdalommal és megrendülten tudatjuk, hogy Dr. KIRÁLY FERENC ny. r. dandártábornok életének 69. évében június 22-én elhunyt. Búcsúztatására július 1-én 14 órakor a kaposvári Keleti temetőben (7400 Kaposvár, Mező u. 35. ) kerül sor. Gyászolják: családja, rokonai, barátai, volt munkatársai.
Nem könny�! Akadálypálya a lakásban - Rakjunk sorba székeket, azokon végig sétálhatnak a gyerekek. Tegyünk a földre egy labdával teli kosarat! A gyerekeknek egy labdát kell választaniuk, és azzal együtt átkúszni egy kisasztal vagy székek alatt, majd a labdát egy messzebb lév� dobozba beledobni. Lehet még bukfencezni (ha már elég nagyok hozzá a gyerekek), egy lábfej szélesség� papírcsíkot gyurmaragasztóval, vagy celluxszal a földre ragasztani, azon végig egyensúlyozni. Ezt nehezíthetjük úgy is, hogy közben valamiért le kell guggolni, valamit el kell érni… Fürd�szobai lemosható zsírkrétával rajzolhatunk a k�re ugróiskolát is. Bagoly-egér játék - A feln�tt a bagoly, a gyerekek az egerek. A bagoly nappal alszik, így amikor ég a villany, úgy teszünk, mintha aludnánk, az egerek nyugodtan sétálgathatnak. De, ha lekapcsoljuk a villanyt, besötétedik, indul a bagoly vadászni, megpróbáljuk elkapni a gyerekeket. A cikk a hirdet�s alatt folytat�dik. T�z, víz, repül� - Ez egy régi klasszikus! A gyerekek szaladgálnak.
És még a bőrünk is kap egy kis tápanyagot, javíthatjuk vele a tónusát. Gottschall Kata a Balanced Lifestyle reflexológus szakértője
Interneten itt elérhet� egy lista: Minden kedves olvasónak jó egészséget kívánva búcsúzom ezzel a kis dallal, amit bizonyára sokan ismernek még a TV-torna hajdani adásaiból: Egy kicsi mozgás mindenkinek kell, A karosszékb�l álljanak most fel, Ez a kis torna néhány percen át, Ne tessék félni senkinek sem árt!
Életkorunk el�rehaladtával csökken testi er�nlétünk. Fokozatosan leépül az izomzat, egyre inkább kopnak az ízületek, aztán jön a szédülés, egyensúlyzavar. Mindenkinél törvényszer�en jelentkeznek ugyanezek a tünetek? Tehetünk ellenük valamit? A test öregedésének jelei: Gyengül a szív: a vérkeringés motorját sem kímélik az évek és ebbe mi is besegítünk. A túlsúly, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a mozgásszegény életmód növeli az infarktus, a magas vérnyomás kialakulásának veszélyét. Az érelmeszesedés, cukorbetegség, emészt�rendszeri megbetegedések többnyire nem maguktól alakulnak ki, hanem a helytelen táplálkozás következményeként. Bármennyire is hihetetlen, testi er�nlétünk 30 éves kor fölött hanyatlásnak indul. Igen hamar leépülhet izomzatunk akár 5-10%-ot is. Ez a folyamat nem áll le és 70-80 éves korunkra akár izmaink 50%-át is elveszíthetjük. Az edzett izomzat biztonságot ad. A szépkorúak között megnövekszik az elesés veszélye. Senkinek sem hiányzik a csonttörés, és ez el is kerülhet�, ha sikerül lelassítani er�nk fogyását és még a ciklus elmaradása el�tt megkezdett kalciumpótló készítmények szedésével igyekszünk megel�zni a csontritkulást.
Nyilas A Nyilasok optimisták, pozitívak, és szabadság szeretők. Számukra a sport egyet jelent azzal, hogy a friss levegőn, a természet lágy ölén mozoghatnak. Legyen bármilyen is az időjárás, az elszánt Nyilasokat se eső, se szél nem tarthatja ettől vissza. Futás, lovaglás, nordic – walking, vagy túrázás – ez az, ami igazán nekik való! Gyenge pontja: A Nyilasok szeretik élvezni az életet, néha talán túlságosan is. Egy átbulizott éjszaka után fejfájással, másnaposan ébredni nem ismeretlen fogalom a számukra. Ilyenkor azonban jobb, ha adsz egy kis időt a szervezetednek, hogy regenerálódjon, mielőtt újra beleveted magad a kemény edzésbe. Bak A Bakok kifelé zárkózottnak és visszahúzódónak tűnhetnek, és szívük szerint kerülik a nyilvánosságot. Egy született Bak sohasem törekszik rá, hogy a step-aerobicon az első sorban állva az egyszemélyes szórakoztató művész szerepében tetszelegjen. Erősségük azonban a hihetetlen szívósságuk és kitartásuk, amit a sportok terén is remekül kamatoztatnak. Olyan sportágat érdemes választaniuk, ahol bizonyíthatják rátermettségüket és ahol csak önmagukra kell figyelniük.